OT-MS 23
 Selbst- und Zeitmanagement

Zielgruppe

Personen, die im beruflichen Alltag ihr Selbst- und Zeitmanagement verbessern möchten

Inhalt und Ziele

In der beruflichen Rolle versucht man allen Erwartungen gerecht zu werden und ist manchmal überrascht, dass dies trotz großer Anstrengung nicht immer gelingt. Themen wie Selbst- und Zeitmanagement erwecken rasch den Eindruck, dass es darum geht, noch mehr zu leisten, obwohl das Aufgabenpensum ohnehin schon erdrückend ist.

Tatsächlich geht es darum, bewusster mit den verfügbaren Zeit- und Energieressourcen umzugehen, den Alltag durch kleine strukturelle Anpassungen zu erleichtern, Routinen zu entwickeln und das Team als wichtigen Schlüssel zum Erfolg zu begreifen. So können Sie sich besser organisieren und die hohe Arbeitsbelastung leichter schultern.

In diesem Seminar gewinnen Sie ein klares Verständnis Ihrer eigenen Zeitmuster und lernen einfache Methoden kennen, mit denen Sie Ihre Gewohnheiten nachhaltig verändern. Sie steuern Ablenkungen bewusster, arbeiten konzentrierter und setzen Prioritäten mit größerer Sicherheit. Die verbesserte Arbeitsorganisation unterstützt Sie nicht nur beim Erreichen von Zielen, sondern führt auch zu einem gefestigteren inneren Zustand angesichts des anstehenden Arbeitspensums.

Inhalte:

  • Persönliche Stärken und typische Stolpersteine im Umgang mit Zeit erkennen
  • Muster sichtbar machen und Gewohnheiten gezielt verändern
  • Störungen reduzieren, Konzentration und Fokus stärken
  • Persönliche und berufliche Ziele mit Hilfe von Zielschritten realistisch planen
  • Den persönlichen Arbeitsstil und Chronotypus berücksichtigen
  • Alltagstaugliche Planungsroutine entwickeln
  • Einsatz von Entscheidungstechniken zur sinnvollen Priorisierung
  • Effizienz und Effektivität beim Bearbeiten von Dokumenten und E-Mails
  • Effektive Besprechungen, die Klarheit schaffen und das Team entlasten

Trainer

Mag. Martina Eichlinger

Zeit und Ort

Seminarnummer:
OT-MS 23
Trainingsform:
Online-Tr. / Webinar
Dauer:
2 Tag(e) (9 Stunden)
Termin:
04.10.2027 - 18.10.2027
Stundenplan:
08:30 - 13:00
08:30 - 13:00
Ort:
Online

Anmerkungen

Nach der Anmeldung werden den Teilnehmenden per E-Mail Unterlagen zum Online-Training zugesendet.

Technische Voraussetzungen:

  • PC / Laptop / Tablet / Smartphone (ggf. privat) mit Kamera und Mikrofon sowie Internetzugang, Kopfhörer sind empfehlenswert
  • Webinar-Programm Zoom oder Vergleichbares

Organisation

Seminarleitung:
Pilz-Zikulnig Marion, Dipl.-Päd. MA BEd
Kursorganisation:
Müllner Melanie
Sekretariat:
Prechtl Claudia