MS 579
 Lebensfreude und Motivation

Finden Sie Erfüllung und Sinn in Job und Privatleben!

Zielgruppe

Personen, die mehr Ausgeglichenheit in ihrem Leben erlangen wollen

Inhalt und Ziele

Die Anforderungen an uns steigen und der Druck, der daraus entsteht, beeinflusst unsere Lebensqualität und unsere Gesundheit. In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit dem Konzept der Salutogenese, also der Gesunderhaltung und ihren Bedingungen. Viktor Frankls Frage nach dem Sinn im Leben ist essenziell, wenn es darum geht, Glück und Zufriedenheit im Alltag zu finden – etwas, das uns erfüllt, motiviert und dazu animiert, das Leben in all seiner Schönheit zu genießen.

  • Sie lernen, warum manche Menschen Herausforderungen mit größerer Leichtigkeit meistern – und wie Sie das auch können.
  • Sie setzen sich mit der Frage nach dem Sinn auseinander und was Glück für Sie bedeutet.
  • Sie lernen den Fokus auf das Positive in Ihrem Leben zu richten und auch die andere Seite der Medaille zu betrachten.
  • Sie trainieren Methoden, wie Sie auch in turbulenten Zeiten emotional ausgeglichen bleiben.
  • Sie lernen aktiv und selbstbestimmt durchs Leben zu gehen.

Durch das Seminar steigern Sie Ihre Fähigkeit,

  • schnell zu entspannen und Energie zu tanken,
  • Ihre Gedanken so zu lenken, dass es Ihnen gut geht,
  • Ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen und darauf zu achten, dass Sie psychisch und physisch gesund bleiben,
  • das kleine Glück im Alltag zu finden,
  • in Ihrer Mitte zu bleiben,
  • sich selbst so wichtig zu nehmen, wie Sie es verdienen.

Lernmethode

Theorie-Input, Reflexion, Körperübungen, Praxisübungen, Fallbeispiele

Trainer

Breier Silvia MSc

Zeit und Ort

Seminarnummer:
MS 579
Trainingsform:
Präsenz
Dauer:
1 Tag(e) (8 Stunden)
Termin:
20.11.2024
Stundenplan:
09:00 - 17:00
Ort:
Verwaltungsakademie des Bundes

Organisation

In Verantwortung von:
Eder Ursula, Dr.
Sekretariat:
Ranzenbacher Petra