MS 653
 Rückenwind im Arbeitsalltag – So schaffen Sie, was Sie wollen

Zielgruppe

Mitarbeiter:innen, die trotz der wachsenden Anforderungen ihre Motivation und Zuversicht behalten möchten

Inhalt und Ziele

„New Work“ – Arbeit 4.0 – stellt besondere Anforderungen an uns. Digitalisierung, Homeoffice, Veränderungen sind in diesem Zusammenhang nur ein paar Bereiche. Motivation stärkt unser Durchhaltevermögen und hilft uns dabei, dass sich unser Leben in eine gewollte Richtung entwickelt. Unsere Motivation entscheidet, ob wir mit Freude und Erfolg zu unseren Zielen gelangen.

In diesem Seminar stärken Sie Ihre Eigenmotivation und erhalten Impulse, damit Sie trotz der vielen neuen Herausforderungen mit Emotionen gesund umgehen. Sie erfahren vom Zusammenhang zwischen Motivation, Emotion, Körpersprache und Verhalten. Mit diesen wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen können Sie Ihre Vorsätze leichter umsetzen und eine gewünschte Verhaltensänderung erreichen. Das gilt sowohl für schwierige Situationen im Alltag als auch für ein wirksames Selbstmanagement bzw. eine wirksame Selbstmotivation.

  • Psychologie der Motivation: Was uns warum wie motiviert
  • Eigene Motivation verstehen und langfristig halten können
  • Tanken Sie richtig: Gefühle sind der Kraftstoff zur Zielerreichung
  • Vom Wissen ins Handeln kommen
  • Kommunikation und Körpersprache
  • Gefühle annehmen und Impulskontrolle erreichen
  • Persönliche Hindernisse überwinden
  • Den „inneren Schweinehund“ verstehen und zähmen
  • Vorsätze, Verhaltensänderung und Emotionsmanagement
  • 4 Gs für eine kluge Prioritätensetzung
  • Mit W.O.O.P. zum gewünschten Erfolg
  • Tipps und Inspiration für Körper, Seele, Geist

Lernmethode

Theorie-Input, Storytelling, Diskussion, Gruppen- und Einzelübungen, Mental- und Entstressungsübungen

Trainer

Bayer Edith

Zeit und Ort

Seminarnummer:
MS 653
Trainingsform:
Präsenz
Dauer:
2 Tag(e) (16 Stunden)
Termin:
17.09.2024 - 18.09.2024
Stundenplan:
09:00 - 17:00
09:00 - 17:00
Ort:
Verwaltungsakademie des Bundes

Organisation

In Verantwortung von:
Eder Ursula, Dr.
Sekretariat:
Ranzenbacher Petra

Über den/die Trainer/in

Bayer Edith

burn on, Geschäftsführerin; akademische Mentalcoach, psychologische Beraterin, diplomierte Lebens- und Sozialberaterin, Beraterin für Sinnzentrierung nach Viktor E. Frankl, Persönlichkeitstrainerin und Wirtschaftscoach. Arbeitsschwerpunkte: Resilienz und Burn-out-Prophylaxe, Zeit- und Selbstmanagement, Gehirn- und Gedächtnistraining, Mentaltraining, Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung, Office Management, Teamentwicklung und Teamcoaching
office@burnon.at